Наверняка в вашей жизни бывало так, что вы чувствовали упадок сил, состояние полной апатии, Вам ничего не хотелось делать и все было безразлично. Все это признаки состояния, которое в психологии называется депрессия. Депрессия оказывает сильное негативное воздействие на наш организм  и часто вызывает различные заболевания.

Психологи говорят, что депрессия – это самый настоящий бич современного общества, чума 21 века если хотите. Широкое распространение депрессии имеет ряд причин, наиболее частыми причинами, приводящими к депрессии являются:

- расставание, разрыв отношений

- смерть близкого человека

- завышенные требования к себе

Оказавшись в этих трудных жизненных ситуациях, многим из нас требуется квалифицированная помощь специалиста-психолога.  Но часто обратившись к психологу или сходив на какой-нибудь тренинг личностного роста, проблема депрессии не решается, и на душе становится еще хуже. Это может быть результатом работы некомпетентного специалиста, которые не может помочь справиться с депрессией.  К сожалению, надо признать, что на рынке психологических услуг есть факт работы недобросовестных специалистов. Всякие непонятные «тренеры, коучи, консультанты, эзотерики и прочие духовные целители», которые трубят о себе мы Вам поможем, мы решим Ваши проблемы, а в действительности человек платит по 4000-5000 рублей за час работы «такого» специалиста и не получает результата. Именно поэтому нужно обращаться за помощью к действительно квалифицированным специалистам-психологам, у которых есть сертификаты и дипломы, подтверждающие их образование и положительные отзывы людей об их работе. Именно таким специалистом является Иван Гаврилин, он квалифицированный специалист по депрессии и автор потрясающего курса «Антидепрессант для души»

Вы можете записаться к Ивану на бесплатную срочную консультацию по Скайпу, для этого разместите три ссылки на главную страницу сайта Ивана на Вашем блоге, жж или страницах в соц. сетях (Вконтакте, Одноклассники, Facebook, Twitter). После этого перейдите на страницу записи для консультации, заполните форму и отправьте размещенные ссылки. И место на консультацию будет для Вас забронировано. Желаю Вам успехов в преодолении депрессии и решении Ваших личных проблем!

Как часто многие из нас ощущают упадок сил, нет никакого настроения, ни хочется ни чем заниматься, и вот ты уже лежишь на диване в состоянии вареного овоща и мечтаешь о лучшей жизни. Знакомая ситуация? В этой статье хочу с вами обсудить несколько способов как совершить чудесное превращение из состояния вареного овоща в состояние бодрости, активности и работоспособности. Если интересно, читайте дальше….

Итак, для начала давайте разберемся на что вообще тратится энергия, куда она ежедневно уходит и откуда берется?

Энергию мы тратим на совершение самых-самых разных действий, сюда включается как мелкие действия будь-то встать с дивана и пойти к холодильнику, так и более серьезные, как например, работа или учеба. Плохая новость заключается в том, что любое действие или, кстати, бездействие, которое бы вы не совершали, ведет к расходованию энергии, но секрет здесь в том, что некоторые действия, наоборот дают энергию. Например, покупка нового iphone или машины, или квартиры, любимое дело – хобби – игра на гитаре, for example. И наверняка у вас есть такие действия, которые вас не надо заставлять делать. Так вот, чит-код №1 – определить список действий дающих энергию и внедрить их в свою жизнь.

Далее перейдем к привычкам, не секрет, что все мы люди привычек, и от них тоже очень сильно зависит количество нашей жизненной энергии. Что мы едим, что мы пьем, как и где мы отдыхаем, курим или употребляем алкоголь. Распространенная ошибка – это понимание отдыха, как что-то, где обязательно нужно выпить чего-нибудь, там пивка с друзьями или коктейльчик в клубе. Mногие так отдыхают, однако вспомните себя, на утро после хорошо проведенного именно такого отдыха – много ли было у Вас энергии? На  самом деле нет, алкоголь не помогает восстановить энергию, а наоборот забирает ее еще больше. Поэтому чит-код №2 – это пересмотреть свои привычки и определить те, которые реально забирают у Вас энергию.

В следующих статьях поговорим, что можно с этим сделать.

Интересуетесь историей? Тогда читайте какая была пехота древности здесь! Очень интересно!

Что отличает богатого человека от бедного? Вроде бы у каждого две руки, две ноги, голова есть на плечах, но живут совершенно по-разному, занимаются разными вещами, и по-разному довольны жизнью. Для одного каждый день – это очередная рутина, начинающаяся со звонком будильника, чашки кофе и поездки на метро на работу, а для другого каждый день – это новая возможность, новый шанс изменить себя и мир вокруг к лучшему.

Я всегда думал, что для того, чтобы состояться в жизни – нужно хорошо учиться в школе, поступить в престижный ВУЗ, потом найти себе хорошую работу, а еще лучше попытаться уехать жить за границу. Ведь, как многие говорят, из России надо валить, ведь за границей так хорошо, чисто, люди приятные, тебя будут ценить и уважать. Сложно сказать, но мне всегда хотелось думать, что это так, хотя я на самом деле не знал. Я просто думал… И многие из нас всю жизнь только и думают, все время чего-то ожидая, хорошей погоды, повышения зарплаты или нового сериала, при этом считая это нормальным, и так проходит жизнь у миллионов, но есть другой мир, другие люди, которые не требуют, чтобы им дали, они отдают сами и получают в десятки раз больше взамен. Эти люди – предприниматели их психология – психология бизнеса, отличающаяся от психологии обывателя. Но самое главное мы сами решаем – кем нам стать…. И это главное.

Если будете в Украине, то обязательно воспользуйтесь сайтом, предлагающим квартиры посуточно в Киеве Будете знать, где остановиться.

С приходом Интернета в жизнь современного человека многие из нас стали больше времени проводить в сети. Это стало настолько удобным, что уже не возникает сомнений, что тенденция интернетизации будет продолжаться и прогрессировать.

Mногие вещи стали проще, например, заказать еду, без похода в ресторан, купить новый телефон, диван или компьютер, заказав в Интернет магазине, даже деньги теперь есть электронные, которыми можно пользоваться, оплачивать покупки и коммунальные платежи. Жизнь становится мобильнее, но не многие успевают за такой скоростью, и это вызывает стресс. Некоторые психологи говорят, что проведение человеком большую часть времени в Интернете, например, общаясь в соц. сетях негативно сказывается на умении общаться в реальной жизни. И в этом есть доля правды, действительно такая проблема существует, особенно в подростковой среде.  Для подростков компьютер становится неотъемлемой частью жизни. Когда я вел тренинги в подростковой группе на вопрос чем вы занимаетесь в свободное время – 90% детей ответили сидим в Интернете, в контакте, или играем в компьютерные игры. И они уже не могут представить свою жизнь без компьютера и Интернета. Теперь даже психологическое консультирование можно получить в Интернете. На специальном сайте с вами свяжется психолог онлайн и ответит на все ваши вопросы. Весьма удобно надо сказать.

У каждого человека есть своя собственная картина мира – это совокупность всех представлений о себе, об окружающих людях, обществе, стране и мире в целом. У каждого из нас есть эти представления, которые очень индивидуальны.

Для кого-то очень хорошо одно, а для кого-то это очень хорошо другое. Откуда берутся эти представления?

Ну здесь товарищ Фрейд был прав, все мы родом из детства, и все наши проблемы оттуда. Если честно, то формирование картины миры начинается с самого рождения, а некоторые психологические концепции предполагают, что еще в утробе матери уже у маленького человека начинают формироваться определенные представления, и в этом есть доля правды, действительно, находясь в утробе матери ребенок уже ощущает, что есть мир, что есть мама, есть папа, есть много звуков вокруг и т.д.. И с этого момента уже начинает формироваться картина мира, конечно, кто-то может сказать, что ребенок этого всего не помнит когда вырастет, однако клетки мозга фиксируют информацию в любом возрасте и она откладывается на бессознательном уровне, и при этом конечно человек этого не вспомнит сознательно, однако в бессознательном эта информация все равно есть. И неизвестно где это потом может всплыть…

Знаменитый русский художник Андрей Рублев. Читайте о нем и о других представителях живописи на портале по изобразительному искусству.

В современном мире человек сталкивается с множеством опасностей и препятствий, конечно, со многим можно справиться, но некоторые бывают настолько не заметны, что оказывая свои разрушающие влияния, не воспринимаются человеком.

Главным образом, хочу сегодня поговорить с Вами о психологической безопасности и о страховании как важной ее составляющей.

На первый взгляд может показаться, что физическая угроза гораздо страшеннее, чем психологическая, однако у психологической угрозы есть такой козырь как скрытность, как я уже говорил в начале этой статьи, психологическая угроза может быть не заметна, и человек о ней вообще может не знать. Как же с этим справиться?

Стоит сказать, что одним из кирпичиков, который укрепит фундамент Вашей психологической безопасности поможет хорошее страхование. Вы спросите почему? Потому что страховка даст Вам защищенность, именно ту защищенность от непредвиденных угроз, рисков и форс-мажорных обстоятельств. Поэтому задумайтесь всерьез о приобретении страховки, хотя бы на Ваш дом и имущество, а потом уже на жизнь и здоровье. В этом плане, конечно, больше всех повезло жителям Америки, там сфера страхования развита очень хороша и работает прекрасно, как например, Home Insurance business contact - сайт, где можно застраховать свой дом в любом из штатов. Так что, если Вы живете в США или кто-то из Ваших знакомых живет там – рекомендую.

Сколько бы ни говорили о важности сохранения здоровья, зачастую эта информация не осознается в полной мере, в какой должна быть воспринята. В отношении здоровья, как ни к чему другому подходит известная поговорка «Что имеем - не храним, а потерявши плачем», потому что ценность здоровья по-настоящему начинает осознаваться только тогда...

когда этот ресурс уже начинает себя исчерпывать, когда энергии становится меньше, когда «здесь что-то стрельнуло», там «кольнуло», и голова что-то с утра болит. Во многом наше здоровье зависит от наших привычек и нашего образа жизни,  где мы живем, что мы едим, сколько спим, как отдыхаем, употребляем ли всякие непотребные вещи типа табака или алкоголя. И психологическое здоровье как важная составляющая здоровья в целом также зависит от этого. Поэтому секрет сохранения своего психологического здоровья полностью кроется в нас самих, а именно в наших привычках и повседневном образе жизни. Mожно ли это как-то изменить? Да, безусловно, можно и нужно, если вы хотите сохранить свое здоровье. В современном стрессовом ритме жизни часто все меньше времени мы уделяем собственному психологическому здоровью, а ведь это важно. Нет, безусловно, это не означает, что нужно полностью отдыхать целыми днями, лежа на диване и ничего не делая, как раз наоборот, небольшой стресс полезен для организма человека. Ученые проводили эксперименты на 3-х группах крыс: одни жили в постоянном стрессе, другим периодически подкидывали «порцию» стресса, а третьих вообще никак не трогали, они все время были сытые и довольные. Так вот, в последствии оказалось, что дольше всех прожила именно вторая группа, которые периодически сталкивалась со стрессовыми ситуациями. Вот такой вот интересный эксперимент! Поэтому сохранение своего психологического здоровья – это важная тема, над которой должен задумываться каждый человек.

Если вы ищите отличные свадебные платья, то специально для Вас есть качественные Свадебные платья от Веры Вонг - эти платья сшиты мастерски и от души. Вы просто не сможете устоять!

Как вы считаете, конкуренция – это хорошо или плохо? Конкуренты, кто они? Люди, которые мешают или те, кто заставляют двигаться?На самом деле к конкурентам и конкуренции можно относиться по-разному.

Но если так разобраться конкурент – это просто соперник, как в спорте, например, человек или команда, имеющие стремление победить также, как и вы. И как известно, победит сильнейший, но в спорте это увидеть гораздо легче, кто больше голов забил, тот и победил, кто кого завалил на ринге, тот и победил, а как быть в жизни? Ведь в жизни дела могут обстоять совсем иначе. Стоит отметить, что в конкурентной борьбе можно использовать как честные, так и нечестные методы. Тут уже каждый выбирает сам. Однако, не смотря на все плюсы и минусы конкуренции есть безусловное преимущество конкуренции в том, что она заставляет действовать. Хотите вы этого или нет, но конкуренция заставляет двигаться вперед, заставляет работать над собой, искать варианты и добиваться поставленных целей. И нужно не бояться конкуренции, а научиться в ней побеждать

В этой статье расскажу вам про 7 самых главных привычек сильных людей, которые помогли им стать успешными, добиться своих жизненных целей и жить той жизнью, которую они хотят для себя. Прочитав, сравните насколько эти привычки характерны для вас и стараетесь ли вы их в себе развивать

1. Находить возможности там, где их не видят другие

Сильных и успешных людей отличает от всех остальных то, что они всегда ищут выход из сложившейся ситуации какой бы трудной она не была, когда 95% процентов людей уже опустили бы руки, сильные люди не сдаются и продолжают искать выход и в конце концов решают наболевшую проблему.

2. Действовать, когда страшно

Страхи есть у каждого человека и у каждого они свои, страх – это нормально, бояться – это нормально, но другой вопрос вы управляете своим страхом или ваш страх управляет вами. Одна из привычек сильных людей – это умение совладать с собственным страхом.

3. Учиться на своих и чужих ошибках

Как говорится, нет неудач – есть обратная связь, каждую совершенную ошибку можно воспринимать как трагедию и конец жизни, а можно научиться на ней и в дальнейшем сделать так, чтобы она не повторилась. Успешные люди выбирают последний вариант.

4. Не откладывать действия

Успешные люди понимают, что самый главный ресурс, которым обладает человек – это время, можно потерять и снова заработать деньги, можно создать новый бизнес, но вернуть упущенное время нельзя. Именно поэтому главнейшая привычка сильных людей – это умение действовать здесь и сейчас, не откладывая на завтра, то, что можно сделать сегодня, и это опять же отличает их от остальных 95% людей, которые все топчутся на месте и чего-то ждут.

5. Брать на себя ответственность

Спасение утопающих, как говорится, дело рук самих утопающих, за все, что происходит в нашей жизни ответственны мы сами, успешные и сильные люди это прекрасно понимают, и более того, готовы брать на себя ответственность, действовать и добиваться результатов.

В то время как остальные винят начальников, жен, мужей, семью, государство, президента, свою кошку и магнитные бури на солнце, в общем, кого и что угодно, но только не себя.

6. Не жаловаться на жизнь и обстоятельства

Mногие люди любят жаловаться: жаловаться на то, что что-то не получается, что что-то нельзя сделать, что кто-то помешал и так далее еще миллионы жалоб вместо того, чтобы что-то предпринять, в то время как сильные и успешные люди имеют привычку решать проблемы, вместо того, чтобы жаловаться на них.

7. Уметь общаться с разными людьми

И еще одна из важнейших привычек сильных людей – это умение общаться и находить общий язык с совершенно разными людьми. Этот навык нужно совершенствовать на протяжении всей жизни и учиться ему каждый день.

Безусловно, список привычек, качеств и навыков, которыми обладают сильные люди, можно еще дополнить, но самое главное то, что человек с этим всем не рождается, это значит каждый может приобрести и развить в себе эти качества и привычки, если конечно захочет, но тут решать вам, где хотите оказаться вы в числе успешных 5% или остальных 95% процентах людей.

Если Вас интересует бухгалтерское сопровождение в москве, то рекомендую вам именно этот сайт, там работают настоящие профессионалы бухгалтерского дела.

Привет, дорогой читатель! В последнее время задался этим вопросом, и все пытался найти ответ, как же все-таки себя мотивировать. И пришел к такому выводу, а зачем, собственно говоря? Зачем себя мотивировать? Нужна ли на самом деле какая-то внешняя мотивация, если есть дело, которым тебе действительно нравится заниматься?

Безусловно, если нет такого дела, то нужно его найти или создать, но если оно есть то, как же все-таки себя мотивировать? Я всегда думал и  слышал от многих людей, что вот мне бы «волшебный пендель» и я бы тогда все сделал, вот если бы меня контролировали, а то я сам не могу, вот времени и так очень много, успею сделать потом. Если честно мне все это напоминает поведение студента, который весь семестр не посещал лекции и семинары по предмету, и теперь в последнюю ночь надеется  все разучить, чтобы сдать экзамен. Что ж, стратегия поведения конечно не из лучших, но зато какая мотивация, какая работоспособность!!! Да если бы с такой работоспособностью работать каждый день, то можно реально горы свернуть, но почему-то так не происходит. К слову о студентах, в американском колледже проводили исследование на предмет остаточных знаний после прохождения учебных предметов среди студентов, которые посещали занятия каждый день и студентов, которые были в команде колледжа по футболу, и в связи с этим часто были в отъездах, на играх и тренировках, и не посещали занятия. Так вот, как выяснилось в дальнейшем, через несколько лет у последних остаточных знаний по предмету было больше, чем у первых. Интересно, правда?

Но вернемся к вопросу мотивации, как себя мотивировать, как заставить себя что-то выполнить, так вот, есть отличный способ – это пообещать и сказать значимому для вас человеку, что вы сделаете то-то и то-то к такому-то времени, а если не сделаете, то например, отдадите ему n-ую сумму денег.  Ну как, возрастет ли после этого мотивация? Все! Теперь вы просто не сможете не сделать, я использую эту технику сам и вам рекомендую. Реально заставляет действовать, если по-другому ну никак не получается!

И напоследок, известная в Интернете фраза от Артемия Лебедева: «Как себя мотивировать? -Да, никак! Оставайтесь в ж*пе!»