ВСД, Вегетососудистая дистония, ПА, Панические атаки, Неврозы, Психотерапия

Клинический психолог Вероника Степанова рассказывает о методах самопомощи.

69 Комментарии
  1. 111 Gemen Говорит

    невротик пытается улыбаться и быть правильными и игнорить конфликты — потому что если он начнет выходить из себя — всем будет жарко

    1. Светлана Веретельникова Говорит

      @Rasta Timer , он будет посылать на… Всех судаков и всем скажет правду, кто есть кто!! Мало никому не покажется!! Все пол себя узнают неприятную жесткую правду

    2. Светлана Веретельникова Говорит

      О, это про меня! Я избегала всю жизнь конфликтов! Чтоб только не было дикого давления,одышки, сердцебиения и дергания ног и невротических рук, чешущих лицо

    3. Дмитрий Марков Говорит

      Ооо это про меня 100%)

    4. Андрей Рупп Говорит

      Я так понимаю что у всех пооазному все происходит. Я вот тоже не могу хсдерживаться . Если хя удерживаю в себе я надуваюсь как шарик потом естественно взрываюсь. Либо у меня депресия начинается. Либо я говорю свою точку зрения. А еще у меня с годами усиливаютсч приступы может не стого не с сего сердце так начать колотиться что другой человек подумает что ему хана. В основном приступы истерики и мне нужно выплеснуть иначе в следующий раз хуже будет и мучительней. А так ввплеснется и мне хорошо. Естественно стараюсь чтобы не видели уйду к себе в комнату.

    5. Секрет Абсолютного Здоровья Говорит

      Причина в переедании, как на это можно закрывать глаза ?

  2. Катя Жукова Говорит

    — Ой, чего-то сердце так бьётся…
    — Давай, давай, пусть бьётся ещё сильнее.
    — Ой, что-то уже не бьётся
    Убило ???

    1. chepuha Говорит

      ХАХАХАХАХАХАХВХВХВ

    2. Митя Синяков Говорит

      ХХАХХАХАХ

  3. Magnat x Говорит

    Я когда с кем то конфликтую, меня начинает трясти. Поэтому стараюсь лишний раз ничего никому не говорить. А то когда трясёт, ещё стремнее самой становится.

    1. Ольга Ольга Говорит

      Такая же фигня

    2. Шизанутая бейби Говорит

      @Оксана Рокс оу щит, нейролептики же шизофреники принимают?у вас давно как уже не невроз,а НЕВРОЗИЩЕ!видно тяжёлая стадия.у меня такого нету,и избавиться от этого можно,даже если не до конца,то хотя бы облегчить свои симптомы.главное грамотные врачи и нормальные лекарства,ну и конечно же ты сама.мне было очень херово,потом я пошла к невропатологу и мне прописали лекарства,стало лучше,и ещё я выросла,а с возрастом становится легче,потому что сама понимаешь свою проблему.хотя…я планирую пойти к психологу,надеюсь пройдет…..и к невропату,и к психиатру если понадобится….про веселость-так я 247 ржу как лошадь и веду себя прям как «заводила» никто и никогда не подумает,что со мной происходит в этот момент изнутри,а ржу я из-за истерики уже и волнения:)на самом деле я всегда была сангвиником,и до сих пор есть радость и желание жить,но вот эта хрень,которая передалась мне по генетике не даёт проявлять себя,а делает хуже и хуже…

    3. Кристина Kristina Говорит

      @Ирина Синикова и мне почему-то кажется все время, что двинуть могут в этом ожесточенном споре. И когда голос кто-то повышает, уже начинается сердцебиение и тремор

    4. Андрей Рупп Говорит

      @Оксана Рокс я тоже веселая . Могу рыдать и смеяться одновременно. Муж на меня смотрит и тоже смеется. Хорошо что он у меня все понимает и поддерживает. И такой если я начинаю ругаться он старается уйти от ругания. Правда наслушается . Я потом успокоюсь и прощения прошу. Понимает но бедные его нервы.

    5. Андрей Рупп Говорит

      Меня тоже трясет.

  4. Ольга К Говорит

    В детстве я всегда подавляла себя, боялась слово сказать,стеснялась даже своего голоса,сейчас страдаю мигренями, теперь в старшем возрасте часто срываюсь в агрессию, не выношу не справедливой критики ..

    1. теона ивина Говорит

      Спросите ту что вас критикует,,зачем ты мне это говоришь?,, Причём голосом Левитана не больше не меньше отвечайте не стесняйтесь люди в своём большинстве забитые и трусливые проверяла

    2. nmvrd Говорит

      +1 тоже подавление отрицательных эмоций с детства, с 18 лет мигрени 🙁

    3. Лиз Смитт Говорит

      Вы как—будто меня описали(((

    4. Элина Дацковская Говорит

      Ольга К как это жизненно

  5. Дочь Судьбы Говорит

    Какая красивая женщина, да ещё к тому же и умная. Молодчинка, хорошо объяснила.

    1. Spyder Palantir Говорит

      Не умная

  6. Сергей Кравченко Говорит

    Это начинается из-за частых стрессовых состояний .

  7. Софья Козловская Говорит

    Я так понимаю,эта казявка появляется у тревожных людей,пугливых,скромных,и она приходит от перенапряжения,от скопления не выраженных эмоций.Она нас учит быть самим собой,открытым и смелым,не бояться.

    1. Алина Брутская Говорит

      Не обязательно пугливых и скромных, просто, кто не выражает эмоции, кто стремится к какому-то идеалу, держит себя в жестких рамках и предрасположенных к этому с рождения.

    2. Ксения Завьялова Говорит

      Вообще нет

    3. Игорь Груненков Говорит

      Нет

    4. NoName Говорит

      Скорее у гордых и прельщённых, у кого в роду до 4 колена безбожники

    5. Марина Отченаш Говорит

      Точно

  8. Двухметровый Подпольный Моцарт Говорит

    я когда гранат ел меня накрыло,после этого я 4 месяца их не ел,думал это от граната такая херня))) сейчас когда я знаю что к чему мне смешно)))

    1. Лампочка :D Говорит

      Жиза бро, думал, от запаха духов

    2. German Bumba Говорит

      аааххахаха

  9. ольга титова Говорит

    Я невротик, а муж психопат. Он ничего не сдерживает в себе, а я всегда сдерживалась. И вот результат — панические атаки.

    1. Лорс Umarov Говорит

      @Дива Верховенская я тоже думаю, что ВСД это бесовское что-то.

    2. Пери Айтбаева Говорит

      у меня точно как у вас

    3. NoName Говорит

      @Дива Верховенская Вы сами бесноватая, раз Дьяволу служите. Покайтесь на исповеди в РПЦ, пока не поздно

    4. Оксана Оксана Говорит

      ольга титова класс, как я с парнем, вот только он меня не понял, я на него обижалась, сама начала думать что какая-то ? чокнутая!
      Правда мне мой врачи, хирург—гинеколог увидел эти симптомы и другой тоже увидел…а я не знала что все эти паники, желание всегда бежать от всего и всех особенно от семьи и любимого, страхи с которыми я ложилась а иногда просыпалась как будто меня убьют , и все остальное были причиной одной и тоже проблемы!
      На данном моменте имею итого:
      Минус любимого парня, самого лучшего мужчине в моем жизнь
      Плюс я поняла что я не чикнутая и что все симптомы это от ВСД и стресс
      Плюс , хочу хорошего психолога
      Плюс — начала любит себя и возвращать себя какой была до, лучиком для всех и с тихой душой и ?
      Бога мне в помощь ?

    5. Дива Верховенская Говорит

      Я вас удивлю,но панические атаки- это нападки бесов.Это видно на тонком плане(я Ведьма).

  10. Жанна Шуваева Говорит

    Научилась разговаривать с людьми на их языке и требовать уважения у своего окружения к собственной персоне,либо удалять из своей жизни людей кто не хочет этого делать…и жизнь стала гораздо спокойнее и счастливее ??

    1. Кристина Kristina Говорит

      @Zarya X. работу поменять всегда можно, если совсем жопа.

    2. irina kristi Говорит

      @Zarya X. пошли начальство нахер

    3. Zarya X. Говорит

      С начальством не получится

    4. LinaSsT Говорит

      легко сказать, жизнь и обстоятельства сложнее

    5. Nata Liya Говорит

      То просто вам психопаты не попадались. Им пох на ваши требования. И из вашей жизни они уйдут только тогда когда им захочется,а не вам. И можете хоть разговаривать хоть др посинения,они вас не слышат

  11. Грезелька Говорит

    У меня вегетососудистая дистония ???

  12. Andrew Father Говорит

    Спорт, йога, кардио нагрузки ходьба и велосипед — очень помогает в таких случаях

    1. Andre Andre Говорит

      @Злата Златочкина сколько вам лет?

    2. Злата Златочкина Говорит

      @Andre Andre Как избавились от шаткости походки. Три года страдаю.

    3. Софія Савчин Говорит

      AllJUST21 ??? ага , ещё хуже

    4. ella Stradowski Говорит

      Aleksandr ion мне всего говорят ,надо лешиться и все пройдёт ,а им говорю это не важно

    5. ULTRAVIOLET SHOW Говорит

      И бросить курить

  13. Катя Катя Говорит

    Пёрднуть рыгнуть, пнуть, харкнуть, дышать как собака высынув язык, а потом одиночество и все тебя боятся

    1. Алина Брутская Говорит

      А что, есть люди кто этого не делает?

    2. Ната Наталина Говорит

      נטלי ברכאת да щас все такие идиоты

    3. נטלי ברכאת Говорит

      А еще орать на всех, хамить и делать только то, что тебе, любимому хочется..а на других насрать…и будете здоровы

    4. Life its Кайф Говорит

      а кто тебе нужен? главное -здоровье!

  14. Ирина Бугаева Говорит

    Главная задача это в конце жизни сумма не сойти ???????

  15. Angelinka R Говорит

    Спасибо от невротиков???

  16. Дмитрий Стряпан Говорит

    Спасибо Вам, действительно работает! Я бы еще посоветовал фильтровать входящую информацию, меньше хранить чужих проблем и лепить их на себя

  17. юлия ю. Говорит

    Я думала у меня ВСД, а теперь сомневаюсь. Головные боли частые, голова кружится после улицы, когда прихожу домой, но всё остальное не про меня. Невротиком себя не считаю. Я очень рассудительная, тактичная, честная, поэтому не сдерживаюсь, а выражаю своё мнение, словарного запаса хватает, чтобы отстоять свои границы, может добрая и излишне уступчивая. Стала больше отдыхать, лучше себя чувствую. Раньше сильно уставала, винила мысленно весь мир. Теперь поняла, что сама на себя давила.

  18. Tamara Droga Говорит

    милая тебе долгих лет жизни благодарю таких мало практически нет

    1. Sun Sun Говорит

      Да, все есть. Все, что эта мамзель говорит, давно написано в книгах по аутотренингу на Западе. Просто такие книги не были доступны в совке. Не создавайте себе кумира!

  19. счастливая счастливая Говорит

    капец….где вы раньше были? ?? объяснили как не один врач никогда не объяснит ! огромное спасибо ….

    1. Максим Кравцов Говорит

      Потому- что все нормальные врачи и психологи в подполье сидят … А вот Дебилы сидят в больничных кабинетах и нас лечат …

    2. ksysha Говорит

      @ЗА ООН 95 полностью с вами согласна.У паши тоже есть дельные советы

    3. ЗА ООН 95 Говорит

      счастливая счастливая еше Павел Федоренко у него тоже полезные видео

  20. Из Москвы в Европу. Жизнь с нуля Говорит

    Мне от ПА помогают — зарядка, прогулки (если психическое состояние позволяет выйти на улицу) и правильное питание. пил АД около 10 лет — стало только еще хуже.

    1. Olessia Savickaia Говорит

      Ребята,посмотрите канал Алексея Красикова Неврозы мегаполиса или канал Павла Федоренко.Эти ребята помогли мне выжить при ПА… Безвозмездно)

    2. assannur Говорит

      Как дела?

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.